Aerial Yoga

Beschreibung

Aerial Yoga – Schwebe dich frei! Erlebe Yoga auf eine ganz neue Weise – schwebend, kraftvoll und befreiend. Beim Aerial Yoga verbindest du klassische Yoga-Elemente mit Akrobatik, Tanz und Meditation – unterstützt von einem sanft schwingenden Tuch, das von der Decke hängt. Das Tuch trägt dich, entlastet die Gelenke und eröffnet dir ganz neue Bewegungsmöglichkeiten. Du kannst tiefer in Dehnungen eintauchen, Umkehrhaltungen spielerisch erleben und gleichzeitig Kraft, Balance und Körperbewusstsein aufbauen. Aerial Yoga ist geeignet für alle Levels – egal, ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Jede Stunde wird achtsam angeleitet, sodass du dich sicher fühlst und im eigenen Tempo üben kannst. Erlebe das Gefühl von Leichtigkeit, Freiheit und Vertrauen – in deinem Körper und in dich selbst. Komm vorbei und lass dich tragen! Vorteile von Aerial Yoga: - Stärkt Muskulatur, Körperspannung und Gleichgewicht - Fördert Beweglichkeit und Körperwahrnehmung - Entlastet die Wirbelsäule und entspannt den Rücken - Unterstützt mentale Balance und innere Ruhe - Macht einfach Spaß – und bringt dich zum Lächeln! Buchen kannst du die Einheiten über mein Linzer Aerial Studio: Aerial Infinity (www.aerial-infinity.at bzw. auf Eversports). Falls es Fragen zur Buchung, Ablauf oder den Terminen gibt, schreibe ein Mail an: madhya-yoga@gmx.at oder rufe mich unter 0677/ 61706663 an. Ich habe Ausbildungen in folgenden Bereichen: - Aerial Yoga Trainerin (120h by Flair Yoga & Yogafusion) - Yoga Trainerin (500h by Spanda Education & Yogawege) Kontraindikationen: Falls du unter zu hohem Blut- oder Augendruck, Gefäßerkrankungen, Probleme mit den Gelenken oder akute Bandscheibenvorfälle leidest, kläre bitte mit deinem Arzt/ deiner Ärztin ab, ob du an einer Aerial Yoga Einheit (insbesondere die Kopfüber-Haltungen) teilnehmen kannst. Solltest du eine dieser oder eine andere Erkrankung haben, gib mir bitte Bescheid, damit ich darauf Rücksicht nehmen kann.