Yoga & Sport für Unternehmen & Studios

Beschreibung

Yoga & Fitness – Bewegung, Balance & Wohlbefinden Neben dem Aerial-Training biete ich auch Yoga- und Fitnesskurse an verschiedenen Standorten an. Diese Einheiten verbinden achtsame Bewegung mit gezielter Kräftigung – für mehr Energie, Körperbewusstsein und innere Balance im Alltag. Mein Angebot umfasst eine abwechslungsreiche Mischung aus Yoga – für Flexibilität, Achtsamkeit und innere Ruhe Fitness & Functional Training – für Kraft, Stabilität und Ausdauer Entspannungs- und Regenerationseinheiten – zum Loslassen und Auftanken Die Kurse richten sich an alle Levels und sind sowohl für Einsteiger*innen als auch für Geübte geeignet. Ich unterrichte regelmäßig an verschiedenen Orten in und rund um Linz, sowie im Rahmen von Schulprojekten, Betreuungseinrichtungen, Festivals und Feriencamps. Wenn du individuell an deinen Zielen arbeiten möchtest, sind auch Privatstunden möglich – persönlich, flexibel und auf dich abgestimmt. Mit fixen Stunden bin ich in folgenden Studios unterwegs: - In Bewegung bleiben, Wilhering (Yoga Flow): Montags um 16.45 - Yogaroots, Linz: Mittwoch Yin Yoga um 20.00, Freitags Early Bird um 07.15 - OM Studio, Leonding: Donnerstag Balanced Flow um 17:30, Restorative Bliss um 18:45 - Jackpot Fit Bewegungskurs: Donnerstags um 09:00 & 10:30 über die Krankenkassen bei Aerial Infinity, Linz - Aerial Yoga, Linz: individuelle Termine bei Aerial Infinity Alle Termine auf Eversports buchbar - für Termine in Wilhering klicke hier: https://in-bewegung-bleiben.at & Jackpot Fit: https://jackpot.fit/kursangebote.php Ich habe Ausbildungen in folgenden Bereichen: - Aerial Yoga Trainerin (90h by Flair Yoga & Yogafusion) - Yin Yoga Trainerin (You Yoga) - Yoga Trainerin (500h by Spanda Education & Yogawege) - Mehrere Fortbildungen im Yoga Bereich - Bodyweight Trainerin 1 & 2 bei Mark Lauren - Stretching & Mobility Fortbildungen Kontraindikationen: Falls du unter zu hohem Blut- oder Augendruck, Gefäßerkrankungen, Probleme mit den Gelenken oder akute Bandscheibenvorfälle leidest, kläre bitte mit deinem Arzt ab, ob du an einer Yoga Einheit (insbesondere die Kopfüber-Haltungen) teilnehmen kannst. Solltest du eine dieser oder eine andere Erkrankung haben, gib mir bitte Bescheid, damit ich darauf Rücksicht nehmen kann.